| 城由紀子さんのフラレッスン |
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私の母は、高齢になってきたのに何も運動をしていませんでした。
健康のための運動として以前は、
毎日ウォーキングを３０分ほどしていましたが、
ただ歩くだけの目的もない単調な運動に飽きてしまって、
何も運動をしていなかったのです。
どうやら外に出るのもおっくなようなので、
屋内で楽しみながらできる運動法はないものかと探していたら、
インターネットで城由紀子さんの
自宅で踊れるフラレッスンというＤＶＤを見つけたので
さっそく母にプレゼントしたところ、
毎日楽しくフラを踊るようになりました。
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11月4日（金）11:27 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康 | 管理
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